Subiectul tabuu din ultima perioada despre care vorbesc toti consumatorii de mancare raw vegan, sunt deserturile raw vegan. Persoanele preocupate foarte mult de sanatatea lor si a celor de langa ei, dar care nu se pot abtine de la dulciuri, isi doresc sa manance deserturi raw vegan.
Desert raw vegan de la RawCoco
Pentru a da un raspuns bun la intrebarea “Sunt deserturile vegan sanatoase?” trebuie sa ne focusam extrem de mult asupra dietelor raw vegan si sa intelegem filosifia din spatele acestora. Tipul de alimentatie raw vegan presupune a include in dieta ta zilnica o cantitate foarte mare de “hrana vie”, adica produse de originale, recunoscute pentru propietatile lor nutritionale.
Cantitatea de alimente vegetale din dietele raw vegan trebuie sa fie indirect proportionala cu cea de hrana gatita sau chiar vegana. Dieta raw vegan este un intreg proces, un proces lent in care organismul este obisnuit treptat cu includerea acestor alimente in dieta zilnica si prin acest proces se poate ajunge la o dieta 100% raw vegan.
Trebuie stiut faptul ca deserturile raw vegan de pe acest link nu contin oua, lapte sau faina. Practic, sunt niste deserturile sanatoase. Mult mai mult decat atat, acestea se pregatesc la rece, deci ingredientele nu sunt fierte sau coapte si nu sunt procesate in nicio maniera, termica sau chimica. Prin evitarea proceselor se asigura pastrarea tuturor mineralelor, vitaminelor, nutrientilor sau enzimelor.
De asemenea, E-urile sau conversantii nu isi gasesc locul in retelele acestui tip de desert sanatos. La fel, aportul de zahar si chiar cel al aditivilor sau al potentiatorilor de aroma.
Deserturile raw vegane sunt indulcite cu indulcite naturali precum miere si sirop de agave. In retetele de deserturi raw vegan se regasesc si nuci, seminte, nuca de cocs, nuci de macadania, nuci pecan si migdale.
Cum alegi deserturi raw vegan?
Consumarea unui desert sanatos, cum sunt aceste deserturi vegane se poate face de catre oricine, oricand, oricum. Nu trebuie sa fie vorba despre adepti ai stilului de viata raw vegan, intrucat astfel de bunatati pot fi apreciate de orice iubitor de dulce. Este totusi important ca produsele sa fie preparate corespunzator, iar cea mai buna solutie este apelarea la specialisti in preparare deserturi vegan, precum cei de la RAWCOCO. Pe site-ul lor, plin de informatii folositoare referitoare la acest stil de viata, exista o rubrica special dedicata deserturilor raw vegane, unde puteti gasi o gama larga de rasfaturi apetisante, sub forma unor deserturi raw vegane facute ca la carte.